折原小学校リクエスト給食

　１０月最後の給食は折原小学校のリクエスト給食です。「茶飯」「オニオンスープ」「豚肉のしょうが焼き」「かみかみサラダ」「ごまドレッシング」そして「牛乳」です。
　しょうが焼きの豚肉には、たんぱく質や、疲労回復に役立つビタミンＢ１が多く含まれています。たんぱく質は、筋肉や血液を作るのに欠かせない栄養素です。ただし、おいしいからと言って食べすぎてしまうと、脂質を多く摂りすぎることになるので、普段の食事では注意しましょう。
　野菜など他の食べ物もしっかり食べ、食べた分だけ運動をして、健康な生活をおくりましょう。