寄居町食育の日

　今日は今年２回目の「寄居町食育の日」です。「食育の日」には学年ごとに目標がありますが、みなさんは覚えていますか？

☆１・２年生は、お弁当のおかずを考えて、おうちの人と材料を買いに行ってみましょう！
☆３・４年生は、お弁当のおかずを考えて、おうちの人と一緒にお弁当をつめてみましょう！
☆５・６年生は、バランスのよいお弁当を考えておうちの人と一緒に作ってみましょう！
☆中学生は、季節や栄養バランスを考え、自分や家族のお弁当を作ってみましょう！

　給食と違い、お弁当は自分自身で栄養バランスを考えなければいけません。好きなものばかりつめて、栄養のかたよったお弁当になってはいませんか。また、栄養バランスだけでなく、旬の食材を使ったり、いろどりに気を配ってみたり、工夫できるところはたくさんあります。
　食育の日だけでなく、機会があればぜひ自分や家族のための、オリジナルのお弁当を作ってみましょう。